Групповая тренировка по легкой атлетике

№ группы	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ	ВС
1 младшая 5-10 лет	17.00-18.00		17.00-18.00		17.00-18.00
2 младшая 5-8 лет		17.00-18.00		17.00-18.00		12.00-13.00
1 старшая 11-17 лет	18.00-19.30		18.00-19.30		18.00-19.30
2 старшая 8-12 лет		18.00-19.00		18.00-19.00		13.00-14.30
2 старшая 12-17 лет + взрослые		19.00-20.30		19.00-20.30		13.00-14.30
Взрослые + дети	19.30-21.00		19.30-21.00		19.30-21.00

Объявлен набор детей и взрослых в группы по легкой атлетике!

Приходите к нам на тренировки, и Вы обретете стройную подкаченную фигуру, научитесь правильной технике бега на всех дистанциях (от спринтерских до кроссовых), прыжкам с места, с разбега, двойным и тройным прыжкам, толканиям и метаниям снарядов, выполнению упражнений ОФП, включая отжимания, подтягивания, упражнения на укрепление мышц рук, ног, спины и пресса).

Занятия проходят в группах 3 раза в неделю:
2 раза в неделю - в помещении (в основном интенсивные упражнения и работа над техникой),
1 раз в неделю - на улице (беговые занятия в умеренном темпе с целью приведения мышц в тонус и тренировки нашей главной мышцы - сердца, а также с целью повышения общей выносливости).

Уровень физической подготовки НЕ важен.

Пробное занятие - бесплатно!